Welkom bij
Vitaleer
Het vitaliteitsbedrijf met één doel. Iedereen laten vitaleren!
Dit is wat wij doen
Bekijk ons aanbod!
Vitaleerchecks
Check jouw vitaliteit!
Coaching en training
Leer vitaleren!
Voedingsadvies
Ontdek wat jou sterk maakt!
Dit is waarom
Ontdek onze wens!
Ons streven
Iedereen laten vitaleren
We draaien er niet omheen; onze missie is zoveel mogelijk mensen laten vitaleren. Mensen in staat stellen om vitaliteit na te streven. In hun doen, denken en voelen. Wij wensen dat zorg die voorkomen kan worden, voorkomen wordt door…
Dit is voor wie
Jong of oud?
Iedereen! In je eentje of in de groep. Jong of oud. Particulier of als bedrijf. En omdat iedereen een andere behoefte heeft bieden we maatwerk in al onze activiteiten. Van Vitaleerchecks en trainingen tot aan de openbare beweegroutes toe. De rode draad hierin?
Juist, jouw vitaleer!
Een betere vitaleer, begint bij jezelf.
Dit is hoe we doen
Zie hoe het werkt!
Dit is wie wij zijn
Team Vitaleer
Onze aanpak werkt, omdat wij samenwerken, samen vitaleren!
#vitaleren
Zo kan het!
Ook deze winter nodigen we je weer uit om de voordelen van koud water zwemmen te ervaren.
Elke laatste zondag van de maand van 13:30 tot 14:30 geeft Linda deze training bij het Eeltjemar te Rinsumageest. De training bestaat uit een warming up met bootcampoefeningen en ademhalingsoefeningen en natuurlijk een winterdip in het water. Nadien zal er warme thee zijn om weer lekker mee op te warmen.
De training zal worden gegeven op 29 oktober, 26 november, 31 december, 28 januari, 25 februari en 31 maart. Aanstaande zondag zal dus de eerste keer zijn, een mooi moment om te beginnen!
Kledingadvies voor deze training is makkelijk zittende kleding en laagjes. Tijdens het dippen zwemmen we in badkleding zonder wetsuit en adviseren we het dragen van een warme muts en eventueel zwemhandschoenen en zwemsokken.
Aanmelden kan via de app. Doe je mee?
#vitaleren #vitaleer #winterzwemmen #dippen #gezond #koudwaterzwemmen #dokkum #eeltjemeer
Ook deze winter nodigen we je weer uit om de voordelen van koud water zwemmen te ervaren.
Elke laatste zondag van de maand van 13:30 tot 14:30 geeft Linda deze training bij het Eeltjemar te Rinsumageest. De training bestaat uit een warming up met bootcampoefeningen en ademhalingsoefeningen en natuurlijk een winterdip in het water. Nadien zal er warme thee zijn om weer lekker mee op te warmen.
De training zal worden gegeven op 29 oktober, 26 november, 31 december, 28 januari, 25 februari en 31 maart. Aanstaande zondag zal dus de eerste keer zijn, een mooi moment om te beginnen!
Kledingadvies voor deze training is makkelijk zittende kleding en laagjes. Tijdens het dippen zwemmen we in badkleding zonder wetsuit en adviseren we het dragen van een warme muts en eventueel zwemhandschoenen en zwemsokken.
Aanmelden kan via de app. Doe je mee?
#vitaleren #vitaleer #winterzwemmen #dippen #gezond #koudwaterzwemmen #dokkum #eeltjemeer
Gister deden we weer mee met de actie Skjin Wetter. Samen hebben we in en rondom het water van het Tolhuispark schoongemaakt! 8 vuilniszakken afval werden verzameld.
#skjinwetter2023 #skjinwetter #vitaleren #vitaleer #afval #keepitclean
Gister deden we weer mee met de actie Skjin Wetter. Samen hebben we in en rondom het water van het Tolhuispark schoongemaakt! 8 vuilniszakken afval werden verzameld.
#skjinwetter2023 #skjinwetter #vitaleren #vitaleer #afval #keepitclean
Wil jij beginnen met hardlopen en daar de juiste begeleiding bij krijgen?
Meld je dan aan voor onze 8-weekse VIT&Run startcursus!
In deze 8 trainingen leer jij de juiste hardlooptechniek aan en streef je er naar toe om 30 minuten achtereenvolgens te kunnen hardlopen.
Morgen, 12 september begint weer een nieuwe ronde met elke dinsdagavond om 19.30 uur en zaterdagochtend om 8.00 uur een trainingsmogelijkheid.
Doe je mee? Aanmelden kan via de Vitaleer app of door een mailtje te sturen.
#vitaleren #vitaleer #vitrun #hardlopen #dokkum #beginnerscursus
Wil jij beginnen met hardlopen en daar de juiste begeleiding bij krijgen?
Meld je dan aan voor onze 8-weekse VIT&Run startcursus!
In deze 8 trainingen leer jij de juiste hardlooptechniek aan en streef je er naar toe om 30 minuten achtereenvolgens te kunnen hardlopen.
Morgen, 12 september begint weer een nieuwe ronde met elke dinsdagavond om 19.30 uur en zaterdagochtend om 8.00 uur een trainingsmogelijkheid.
Doe je mee? Aanmelden kan via de Vitaleer app of door een mailtje te sturen.
#vitaleren #vitaleer #vitrun #hardlopen #dokkum #beginnerscursus
Een prachtige groep VIT&Runners was vandaag op Ameland voor een interval- en duurloop training door de duinen, het bos en het strand onder leiding van @gerard.dam.58
Wat een sportieve en gezellige dag!
#vit&run #vitaleren #vitaleer #hardlopen #ameland #vitaal
Een prachtige groep VIT&Runners was vandaag op Ameland voor een interval- en duurloop training door de duinen, het bos en het strand onder leiding van @gerard.dam.58
Wat een sportieve en gezellige dag!
#vit&run #vitaleren #vitaleer #hardlopen #ameland #vitaal
Wie gaat er mee naar het fantastische Ameland voor een heerlijke duurloop en interval training? Meld je nu aan en ervaar een heerlijk sportief dagje op het eiland!
#vit&run #vitaleren #vitaleer #ameland #duurloop #interval #hardlopen
Wie gaat er mee naar het fantastische Ameland voor een heerlijke duurloop en interval training? Meld je nu aan en ervaar een heerlijk sportief dagje op het eiland!
#vit&run #vitaleren #vitaleer #ameland #duurloop #interval #hardlopen
Tijdens de @admiraliteitsdagen organiseren wij op zaterdagochtend 9 september De Ronde van Vitaleer!
Een prachtige zwemtocht door Dokkum waarbij je kan kiezen tussen 500 meter of 3 km zwemmen. De 500 meter afstand is in de binnenstad. De 3 km zwemmers zwemmen de gehele bolwerken om!
Doe je mee? Geef je dan op!
#vitaleren #vitaleer #admiraliteitsdagen2023 #admiraliteitsdagen #zwemtocht #dokkum
Tijdens de @admiraliteitsdagen organiseren wij op zaterdagochtend 9 september De Ronde van Vitaleer!
Een prachtige zwemtocht door Dokkum waarbij je kan kiezen tussen 500 meter of 3 km zwemmen. De 500 meter afstand is in de binnenstad. De 3 km zwemmers zwemmen de gehele bolwerken om!
Doe je mee? Geef je dan op!
#vitaleren #vitaleer #admiraliteitsdagen2023 #admiraliteitsdagen #zwemtocht #dokkum
Nagenieten van onze Vitaleer Zwemloop 2023! #vitaleerspelen
Denk jij er over na om ook deel te nemen aan één van onze evenementen? Start dan nu met trainen bij Vitaleer zodat jij volgend jaar er klaar voor bent! #vitaleren
🎥@mjfilms.nl
# vitaleerspelen #zwemloop #kollum #dokkum #zwemmen #hardlopen #onzemissie #iedereenlatenvitaleren
Nagenieten van onze Vitaleer Zwemloop 2023! #vitaleerspelen
Denk jij er over na om ook deel te nemen aan één van onze evenementen? Start dan nu met trainen bij Vitaleer zodat jij volgend jaar er klaar voor bent! #vitaleren
🎥@mjfilms.nl
# vitaleerspelen #zwemloop #kollum #dokkum #zwemmen #hardlopen #onzemissie #iedereenlatenvitaleren
Vanavond was weer een heerlijke avond voor SwimRun. Prachtige stukken hardlopen en daarna lekker afkoelen tijdens het zwemmen. En de afwisseling maakt het zo leuk. Kom eens meedoen dan kun je het zelf ervaren!
#vitaleren #vitaleer #swimrun #dokkum #hardlopen #zwemmen
Vanavond was weer een heerlijke avond voor SwimRun. Prachtige stukken hardlopen en daarna lekker afkoelen tijdens het zwemmen. En de afwisseling maakt het zo leuk. Kom eens meedoen dan kun je het zelf ervaren!
#vitaleren #vitaleer #swimrun #dokkum #hardlopen #zwemmen
14 juli organiseren wij de derde Vitaleer Zwemloop!
500 m zwemmen + 5 km hardlopen
of
1 km zwemmen + 10 km hardlopen
Je kan zowel individueel of als duo meedoen, waarbij de 1 zwemt en de ander het hardlopen voor zijn/ haar rekening neemt.
Doe je mee? Geef je dan snel op!
#vitaleren #vitaleer #zwemloop #vitaleerspelen #buitenbad #zwemmen #hardlopen #kollum #dokkum #damwoude #kwestievandoen
14 juli organiseren wij de derde Vitaleer Zwemloop!
500 m zwemmen + 5 km hardlopen
of
1 km zwemmen + 10 km hardlopen
Je kan zowel individueel of als duo meedoen, waarbij de 1 zwemt en de ander het hardlopen voor zijn/ haar rekening neemt.
Doe je mee? Geef je dan snel op!
#vitaleren #vitaleer #zwemloop #vitaleerspelen #buitenbad #zwemmen #hardlopen #kollum #dokkum #damwoude #kwestievandoen
Steen papier schaar obstakelspel 2023!
In samenwerking met @stichtingstadsfeestendokkum en @dijkstradraisma hebben we vandaag de Stadfeesten Dokkum geopend met deze actieve middag voor kids!
Kinderen konden muntjes winnen of verliezen met het steen papier schaar spel. Je kon munten verdienen bij de beweegbank en er waren spionnen die je naar de gevangenis stuurden. Kortom 1 groot feest!
Bedankt allemaal!
#vitaleren #vitaleer #kids #dokkum #stadsfeestendokkum #dijkstradraisma #feest #steenpapierschaar
Steen papier schaar obstakelspel 2023!
In samenwerking met @stichtingstadsfeestendokkum en @dijkstradraisma hebben we vandaag de Stadfeesten Dokkum geopend met deze actieve middag voor kids!
Kinderen konden muntjes winnen of verliezen met het steen papier schaar spel. Je kon munten verdienen bij de beweegbank en er waren spionnen die je naar de gevangenis stuurden. Kortom 1 groot feest!
Bedankt allemaal!
#vitaleren #vitaleer #kids #dokkum #stadsfeestendokkum #dijkstradraisma #feest #steenpapierschaar
Vandaag hebben we de beweegroute in Buitenpost weer even helemaal netjes gemaakt en voorzien van nieuwe oefeningen!
Heb je de route al eens gelopen?
#vitaleren #vitaleer #vitaleerbeweegroute #vitaleerbeweegroutes #beweegroute #bewegenisgezond
Vandaag hebben we de beweegroute in Buitenpost weer even helemaal netjes gemaakt en voorzien van nieuwe oefeningen!
Heb je de route al eens gelopen?
#vitaleren #vitaleer #vitaleerbeweegroute #vitaleerbeweegroutes #beweegroute #bewegenisgezond
Aftermovie volleybaltoernooi 2023! 🏐
We hebben genoten van een prachtig toernooi met zomers weer, fanatieke teams en gezelligheid! Bedankt iedereen!
🎥: @MJfilms.nl
#vitaleren #vitaleer #vitaleerspelen #volleybaltoernooi
Aftermovie volleybaltoernooi 2023! 🏐
We hebben genoten van een prachtig toernooi met zomers weer, fanatieke teams en gezelligheid! Bedankt iedereen!
🎥: @MJfilms.nl
#vitaleren #vitaleer #vitaleerspelen #volleybaltoernooi
