Breng je vitaleer in beweging

Sport en bewegen

Ons sportconcept

Altijd iets wat bij je past

Bewegen is voor iedereen anders. Mede daarom is ons – Sport en bewegen – zo geliefd. Met credits allerlei sporten afwisselen, wanneer je maar wilt. Van kinderen tot volwassenen, binnen of buiten, revalideren of topfit, voor elke situatie een passende training. Wil jij dit ook ontdekken? Dat kan!

 

Neem contact op voor een vrijblijvende gratis proeftraining.

Waar alles leuk vinden een nadeel was, is dat nu juist een voordeel!

Overzicht trainingen en producten

In de Vitaleer-app vind je al onze trainingen en producten in 1 overzicht.

Vitaleerpas

Abonnementhouders kunnen een Vitaleerpas ontvangen, waarmee je onbeperkt toegang krijgt tot onze trainingen en faciliteiten in onder andere het Optisport Tolhuisbad en het Sportcentrum Tolhuispark te Dokkum.

VIT&Run

Hardlopen

Door het verbeteren van je looptechniek en uithoudingsvermogen ga je meer plezier ervaren in het hardlopen!
Onze VIT&Run training biedt je de nieuwste inzichten, persoonlijke begeleiding, vaardigheden en kennis om hard te lopen op jouw niveau.

Voor wie het hardlopen wil ontdekken bieden we de VIT&Run Startcursus, waarin je in 8 weken streeft naar 30 minuten achter elkaar blessurevrij hardlopen.
Daarnaast kun je een persoonlijk trainingsschema laten maken bij één van onze looptrainers.

 

Locaties: Dokkum en omstreken

VIT&Swim

Zwemmen

Altijd al je zwemtechniek of -conditie willen verbeteren? Triatlon of revalidatie? Vitaleer bij ons met misschien wel de meest vitalerende sport die er is!

Je bent nooit te jong of te oud om het te leren en het brengt lichamelijk en mentaal vele voordelen. Op jouw eigen niveau en tempo leren we je de meest efficiënte of gewenste technieken. Daarnaast kan de ervaren zwemmer zijn of haar conditie behouden of verbeteren.

VIT&Swim geven we in het ‘Tolhuisbad’ in Dokkum en  ‘It Paradyske’ in Kollum.

Bij VIT&Swim Outdoor ervaar je zwemtraining in divers open water rondom Dokkum.

VIT&Yoga - VIT&Flex

Yoga

Ontdek de juiste balans in dit moment van ontspanning

VIT&Yoga geeft je dat essentiële moment waarin je kunt ontspannen. Ontdek in onze lessen dat rust, energie, flexibiliteit en kracht voor de juiste balans zorgen.

Bij VIT&Flex train je op kracht, uithoudingsvermogen, conditie en flexibiliteit! Door een combinatie van sportieve houdingen en FeetUp verlaat stress je lijf en vind je balans tussen inspanning en ontspanning!

 

Locaties: IJsherberg Dokkum en Maxima Centrum Burgum

VIT&Outdoor - VIT&Indoor - VIT&Team

Outdoor en Indoor

Waarom kiezen voor één sport, binnen of buiten, als alles kan? Daarnaast, bewegen biedt zoveel meer dan alleen een fit lichaam. De energie en voldoening geven je denkruimte, rust en orde. Het geeft je zelfvertrouwen en vraagt naar meer!

Bij VIT&Outdoor geniet je in frisse buitenlucht van allerlei training-combinaties als fitness, bootcamp en crossfit-onderdelen.

Bij VIT&Indoor geniet je, vanaf 15 jaar, in de sporthal van de ongekende diversiteit in sport en spel. Van volleybal, unihockey, atletiek en turnen tot wandklimmen aan toe.

Bij VIT&Team kun je met een besloten groep Outdoor en Indoor-trainingen volgen. Ideaal voor bedrijven en verenigingen.

 

Locatie: Sportcentrum Tolhuispark te Dokkum

VIT&Circuit - Personal Training

Circuit

Bij VIT&Circuit werk je in je eigen tempo binnen verrassende circuits van kracht, conditie, behendigheid en lenigheid aan jouw totale fitheid. Zo ervaar je een uur lang waar je lijf toe in staat is en hoe je het fit en vitaal kunt houden. In de HIIT variant kun je met een hogere intensiteit en grotere krachten 30 minuten Deze vorm van sporten kun je genieten in de fitnessruimte, de sporthal en op het buitenterrein.

VIT&Circuit Aqua geeft je zelfs de mogelijkheid om de krachten van het water te benutten en zo de oefeningen te verlichten of juist te verzwaren.

Op onze locatie Maxima Centrum Burgum bieden we Personal Training  aan. Deze kan individueel of als duo ingepland worden. Daarnaast is het op deze locatie mogelijk om met een apart abonnement onbeperkt vrij te fitnessen. Vraag ons naar de mogelijkheden!

 

Locaties: Sportcentrum Tolhuispark te Dokkum en het Maxima Centrum Burgum

VIT&Bike

Fietsen

De wind langs het lijf, genieten van het landschap en ondertussen kilometers maken.

Bij VIT&Bike ontdek je dankzij de persoonlijke begeleiding de belangrijkste inzichten, vaardigheden en kennis om te fietsen op jouw niveau. Op je hybride, wielren- of gravelfiets leer je de juiste fietstechnieken en verbeter je je uithoudingsvermogen. Plezier gegarandeerd!

Voor wie het fietsen wil ontdekken bieden we de VIT&Bike Startcursus, waarin je in 8 weken streeft naar een duur-rit van 50 kilometer.

 

Locatie: Dokkum en omstreken

VIT&Kids

6-11 jaar

Wil jij je kind buiten laten genieten van beweging, kortom gewoon kind zijn? Dat kan!

Van sport en spel, klimmen en klauteren tot samenwerken. We bieden het, met individuele aandacht, aan kinderen van 6 t/m 11 jaar bij VIT&Kids aan!

Deelname vereiste: Zwemdiploma A.

 

 

Locatie: Sportcentrum Tolhuispark te Dokkum

VIT&Nijntje

2-5 jaar

Wil jij je kind spelenderwijs laten ontdekken en genieten met beweging, kortom gewoon kind zijn? Dat kan!

Bij VIT&Nijntje kunnen kinderen van 2 t/m 5 jaar met allerlei spelletjes en circuits samen leren klimmen, klauteren, balanceren, gooien en mikken. Dit wordt aangeboden door onze partner Gym Academy op meerdere locaties in Dokkum.

 

Neem contact op voor je aanmelding of vraag via info@gymacademy.nl en 06-13193131.

Tarieven sport en bewegen

1 credit, eindeloze keuze

Met onze credits kun je alle sporttrainingen afwisselen die je maar wilt. Een training duurt 1 uur en de credits kun je aanschaffen in een strippenkaart, welke een jaar geldig is, of als abonnement. Daarnaast is elk abonnement opzegbaar per maand! Afhankelijk van het soort training kost deze 1, 2 of 3 credits.

Bij elke bovenstaande training lees je hoeveel credits een training kost.

Besparen

Sporten en bewegen kan bij ons ook via BFNL, Bedrijfsfitness Nederland. Wanneer je gebruik maakt van onze abonnementen kun je via je werk tot meer dan 50% besparen op kosten.

Onze abonnementen

12 credits

Per maand abonnement
50
  • Per maand

24 credits

Per maand abonnement
95
  • Per maand
Meest gekozen

36 credits

Per maand abonnement
130
  • Per maand

Onbeperkt vitaleren*

Per maand abonnement
150
  • Per maand

Onbeperkt fitness Burgum*

Per maand abonnement
45
  • Per maand

We plannen graag een gratis eerste training voor je in! En houden dan een kort intakegesprek waarin we je wensen bespreken.

Aansluitend kun je direct je eerste indruk van een training krijgen.

Onze strippenkaarten

12 credits

Strippenkaart
60
  • 1 jaar geldig

36 credits

Strippenkaart​
170
  • 1 jaar geldig
Meest gekozen

60 credits

Strippenkaart​
270
  • 1 jaar geldig

10x 30 min

Individuele PT
300
  • 1 jaar geldig
Meest gekozen

10x 30 min

Duo PT
500
  • 1 jaar geldig

Sport en bewegen

Overzicht alle trainingen

Ook in de Vitaleer-app vind je al onze trainingen en producten in 1 overzicht.

Vitaleerpas

Abonnementhouders Dokkum kunnen een Vitaleerpas ontvangen, waarmee je onbeperkt toegang krijgt tot onze trainingen en faciliteiten in onder andere het Optisport Tolhuisbad en het Sportcentrum Tolhuispark te Dokkum.

Vrij fitness Maxima Centrum Burgum

Openingstijden

Maandag tot en met vrijdag 07:30 – 18:00 uur

Dit is het moment

Start met sport en bewegen!

#vitaleren

Deel jouw Vitaleer moment

Dit foutbericht is alleen zichtbaar voor de WordPress admins
Fout: ongeldige feed ID.

Contact met Christiaan

Stel je vraag direct